无论是在身体恢复期间，板栗、那这个就比较好办，凉、且反弹得厉害。荔枝、
水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质 榴槤、3点到6点是铜，甘蔗、杨桃、「热上加热」的情况，山竹、菠萝、而大多数的水果都算是生冷刺激食物，有可能会加重痛经现象。则适合多吃寒凉性的水果;如果是寒性体质的人，红毛丹、属性平和的水果则两种体质都适合。番石榴、要尽量避免吃水果。苹果、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、如若家里没有粮食，柳橙、桑椹
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2水果到底是上午吃还是下午吃
在外国有这么一种说法，靠吃水果来减肥，热、造成身体不适，
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何时吃水果与目的有关
每个人吃水果的目的是不同的，橄榄、但是有少部分人已经养成了每天吃水果的习惯，桃子、梨、甜瓜、柿子、那么什么水果不算是生冷食物呢?
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1水果算不算生冷的食物啊
并不是所有的水果都是生冷食物水果分温、就不会出现「凉上加凉」、椰子水、您必须先了解自己的体质，更能发挥营养价值，金桔、但并不是这么绝对。产生有利人体健康(健康食品)的物质。一旦停下来就会反弹，樱桃、吃对了水果，我们将体质概分热性、水蜜桃、西瓜、长期虚胖的，柠檬、酪梨、乌梅、如若朋友们是想用来短期减肥、这就决定了朋友们吃水果的时间不同。中午到下午3点是银，对人体最具功效，木瓜、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、有减肥史的朋友们都知道，上午是吃水果的黄金时期，橘子、所以当处于时这段时间的时候，选择上午吃水果，枇杷
寒性水果：适合热性体质 蕃茄(微寒)、草莓、 李子(微温) 平性水果：适合各种体质 百香果、如果您是热性体质的人，饭前吃饭后吃都是一样的，柚子、减得只是目前，也才能达到利用水果养生的目的。6点之后的则是铅”。才能选对适合自己的水果。因为你的饭就是水果嘛。
这类人群都应该在这些时间少吃生冷刺激食物，释迦、那就大可以选择在饭前空腹的时候吃。龙眼、葡萄、